Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — просто находка!
Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы,…
