Все в этом мире либо развивается, либо деградирует. Наш мозг запрограммирован природой на постоянное и неуклонное развитие и постепенное раскрытие потенциала. Но мы начисто убиваем данный от рождения потенциал банальнейшими бытовыми (и не только) привычками, направленными на разрушение мозга. Вы в силах придать своей жизни другой вектор и заставить свою голову работать на полную катушку. Как известно, люди с активным интеллектом часто числятся в списках долгожителей. Вы можете пополнить таковые списки уже в ближайшие несколько десятков лет.
Страшные тайны, которые лежат на поверхности
Существуют такие умопомрачительные тайны и сакральные знания, которые вроде бы все знают, но которыми мало кто пользуется на практике.
Тайна первая: курить ― здоровью вредить
Курение разрушает и убивает клетки мозга. Оно является одной из причин развития болезни Альцгеймера, которая возникает из-за того, что никотин блокирует подачу кислорода в самый жизненно важный орган. Хотите продлить жизнь мозговым клеткам? Выбросьте сигареты в урну!
Тайна вторая: долой недосып!
Думаете, сон необходим телу? Тогда почему грудные ребятишки, необремененные тяжелым физическим трудом, спят почти круглые сутки? Нет, сон необходим мозгу для восстановления и усвоения полученной за день информации. Спите 8 часов, и ваши умственные способности и память будут на высоте.
Тайна третья: его величество СТРЕСС
И малыши знают, что прожить совсем уж без стресса сегодня невозможно. И тем не менее стоит попытаться, ведь постоянные стрессовые ситуации угнетают нервную систему, существенно повышая вероятность потери умственной работоспособности, инфаркта или инсульта.
Тайна четвертая: отодвинь мобилу подальше
Исследователи увидели взаимосвязь между излучением сотовых телефонов и возникновением рака мозга у крыс. Именно поэтому при использовании смартфона выбирайте громкую связь и разговоры через гарнитуру. Не кладите телефон рядом с подушкой во время сна.
Заряди мозги или кушать подано
Не станет откровением то, что деятельность мозга во многом зависит от качества принимаемых пищи и напитков и от режима их приема.
Враг народа САХАР
Ученые путем скрупулезных исследований пришли к выводу, что обилие потребляемого сахара негативно сказывается на нейротрофическом факторе, отвечающем за выработку нейронов.
Атомная бомба АЛКОГОЛЬ
Привычку регулярно выпивать полезной не назовешь. Алкоголь убивает нервные клетки и разрушает нейронные связи. Он модифицирует химические реакции в мозге и заставляет его деградировать.
