В погоне за красивой фигурой многие девушки ведутся на разные программы похудения. Диета Дюкана ― очень популярная схема сбрасывания лишнего веса, ведь она разработана профессиональным врачом, учитывающим разные риски здоровья. Преимуществ у подобной системы питания очень много, поскольку порции не ограничены, калории не нужно считать, а время приема пищи выбирает сам человек. Однако недостатки у белковой диеты тоже есть, и их необходимо учитывать, чтобы не попасть в итоге в больницу.
Дисбаланс питательных веществ
Огромное количество белков угнетает объем жиров и углеводов в организме, хотя они тоже необходимы для правильного метаболизма и разных химических процессов. Если придерживаться такой диеты долгое время, риск нажить проблемы с обменом веществ возрастает. Интенсивное потребление белковой пищи на фоне дефицита клетчатки вообще может вызвать отравление продуктами распада мяса.
Нагрузка на органы
Исключительное употребление белковых блюд, что необходимо на первой стадии диеты Дюкана, вызывает изменения в работе основных систем человеческого организма. Возрастает нагрузка на сердце, пищеварительный тракт, почки и печень. Поэтому активное применение такой схемы питания может спровоцировать всплеск разных хронических заболеваний.
Когда желудочно-кишечный тракт перестает справляться с белками, у человека появляются камни в желчном пузыре и почках, часто возникают запоры, а еще сгущается кровь, что повышает риски тромбоза.
Изменение кожного покрова
Резкий сброс веса способствует отвисанию кожи. Велика вероятность, что в ситуации быстрого похудения уменьшится также грудь (которая станет более дряблой), а шея утонет в морщинах. Именно поэтому так важно сопровождать диету здоровым образом жизни и уходом за телом. Более того, отсутствие жиров снижает образование гормонов надпочечников и щитовидной железы. В результате таких изменений наблюдается преждевременное старение организма.
Последствия кетоза
Активное уничтожение жира и глюкозы в ситуации недостатка углеводов в пище приводит к серьезным проблемам в организме. У людей чаще возникают мигрени, возрастает раздражительность, часто происходит сердечная аритмия. В некоторых случаях не исключена ишемическая болезнь, инсульт, остановка сердца. Даже на второй стадии диеты Дюкана, когда в меню включаются растительные компоненты, огромный стресс для организма продолжается.
