Чтобы питание стало более полезным эксперты нашли 5 бодрящих напитков вместо кофе. Приведенные ниже продукты послужат питательной альтернативой утреннему кофе и смогут пополнить запас энергии.
Лимонно-медовый напиток
Горячий напиток из меда и лимона, как утверждают специалисты, придаст человеку сил и энергии перед началом рабочего дня, а также позволит похудеть и повысит иммунитет организма. Примечательно, что способ его приготовления на удивление доступен и прост. Так, на 1-2 дольки лимона потребуется добавить чайную ложку меда и один стакан теплой воды. Также, но это уже по вкусу, можно еще бросить корицу.
Какао и апельсиновый сок
Для приготовления этого напитка потребуется сварить какао по стандартному рецепту, добавить молоко, а затем долить апельсиновый фреш. По вкусу возможно подсластить все медом, ну или тем же сахаром. Такое какао с соком поможет восстановить баланс холестерина, обеспечит чувство сытости и ощутимо поднимет настроение в долгосрочной перспективе.
Чай с лимонником
Чай с лимонником считается полноценной заменой привычному кофе, притом готовится он очень быстро и просто. На 1 литр кипятка придется взять 10 г сухих молодых побегов листьев лимонника, либо же просто добавить их в обычный чай. Указанный напиток также улучшит память и хорошо повлияет на состояние печени человека.
Чай с имбирем
Чай с имбирем отличается своим длительным эффектом, помогает повысить настроение и улучшить интеллектуальную деятельность на протяжении всего дня. Чтобы приготовить напиток из имбиря, необходим кусочек корня этого растения избавить от кожуры, нарезать ножом, желательно мелко, а после просто залить кипятком. Для придания вкуса допускается добавить мед, а также лимон и мяту.
Зеленый чай с жасмином
Тонизирующие свойства зеленого чая помогут заменить им кофе, но имеющийся в чае кофеин отличается от обычного тем, что его действие ощутимо немного позже. Также в зеленом чае имеются катехины, а последние обладают явными антиоксидантными и противомикробными свойствами, поэтому помогут эффективно защитить организм от развития опухолей.
