Как снять боль в мышцах после тренировки
После первой тренировки появляются мышечные боли. Это не страшно, поскольку даже опытные профессиональные спортсмены после каждой своей тренировки ощущают крепатуру. Это абсолютно нормально. Но как…
Эти привычки разрушают наш мозг
Все в этом мире либо развивается, либо деградирует. Наш мозг запрограммирован природой на постоянное и неуклонное развитие и постепенное раскрытие потенциала. Но мы начисто убиваем…
Аптечка в дорогу: список самого необходимого
Мудрые люди обходятся малым, но дорожная аптечка ― не то, на чем стоит экономить деньги и место в багаже. Однако и забивать целый чемодан лекарствами…
Съешьте кусочек хурмы, и вот что произойдет с вашим организмом…
На полках в магазинах и на рынках появилась хурма. Полезна ли она? Еще как! Хурма благоприятно влияет на организм. Так, она показана людям с избыточным…
7 эффективных способов избавиться от бессонницы и вернуть здоровый сон
Сон ― это все. Молодость, красота, здоровье и просто хорошее настроение возможно только при условии хорошего и полноценного сна. Надоело проводить под одеялом 4-5 часов…
Я ― врач из Петербурга. Вот 23 лекарства, о которых нам врет реклама
На протяжении вот уже достаточно долгих лет в интернете развивается сайт, который называется Encyclopedia Patologica. Он посвящен медицинской тематике, здесь можно найти и также прочитать…
Бубновский: зарубите на носу! Если ноют тазобедренный сустав и колени…
Автор многих книг, известный российский врач, профессор, создатель новой прогрессивной методики для комплексного оздоровления организма ― и всё это один человек ― Сергей Бубновский. Не…
Невероятные приемы для образцового сна от Олимпийских призёров
Спортсмены, известные во всех уголках мира, смогли достигнуть вершин не только благодаря упорству и тренировкам, но и с помощью «правильного» сна. Хотя каждый имеет собственные…
Почему ветрянку легче перенести в детстве
Считается, что ветрянкой в детстве болеть легче, а вот для взрослых такое, казалось бы, безобидное заболевание, может стать опасным и слишком тяжелым. Почему же это…
Почему так важно здоровое питание
Все мы знаем, что правильно питаться обязательно нужно, поскольку это положительно сказывается на нашем самочувствии и здоровье в целом. Но как бы там ни было,…