10 полезных и вкусных смузи, скажем нет авитаминозу.
Смузи изобрели люди которые были видимо одержимы здоровым образом жизни, за что мы и говорим им, огромное спасибо. Наверное вы не встретите ни одного человека,…
Вот почему француженки не толстеют: 9 простых правил, благодаря которым вы всегда будете стройной и красивой!
Многие жительницы Франции умудряются сохранить девичью стройность и после 40, и даже после 50 лет. Как им это удаётся? Наш автор, которая жила и работала…
Какие продукты помогут нормализовать гормональный фон
Наше настроение, внешний вид и здоровье напрямую зависят от баланса нашей гормональной системы. Как только гормональный фон начинает сбоить, у нас появляются проблемы: повышается утомляемость,…
Диетологи назвали 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга
Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить,…
Топ-5 природных заменителей сахара, которые не навредят фигуре
Все мы знаем, что избыточное количество сахара пагубно влияет на работу организма. Но порой отказаться от вкусной конфетки просто невозможно. Что же делать сладкоежкам? Не…
10 причин, почему нам постоянно хочется кушать
Бывало ли с вами так, что после того как вы плотно пообедали, вас вновь тянет взять печеньку или конфету, или же сделать бутерброд, несмотря на…
11 способов, как избавиться от вздутия живота
Чаще всего причина выступающего живота – вздутие. Само по себе газообразование в результате пищеварения – нормальный процесс, но, когда в желудке скапливается до 1л газа,…
Продукты, которые можно есть в неограниченном количестве
Пока нет такой еды, в которой бы не было калорий, но есть такие продукты, которые вы можете, есть в любом количестве, не беспокоясь о том,…
Как накормить подростка полезной едой
Я помню, как в юном возрасте мои дети ели исключительно полезную еду. Пюре из кабачка и яблока – без соли, без сахара, совсем как в…
Красивый живот за 15 минут в день! Специально для женщин!
1.Как добиться красивого пресса? Многие люди мечтают о красивом прессе. Что нужно делать, чтобы мечта стала реальностью? Для рельефного пресса вам понадобится, прежде всего, решимость…