Все мы знаем, что стресс не знает возрастных, гендерных или каких-либо иных ограничений. И каждый из нас имеет свой способ расслабления и отдыха от повседневной рутины. Но правильно ли мы все делаем? Давайте разберем каждый знак Зодиака в отдельности.
Овен
Овны практически всегда уверены, что усталость не для них. Будучи физически в основном довольно выносливыми, они и вправду могут долгое время работать без устали. Но этого психо-эмоциональный уровень страдает и получаются настоящие стрессовые ситуации. Чтобы с этим справиться, нужно хотя бы раз в неделю как следует давать себе отдыху. Хотя бы один день недели уделяйте полностью себе и релаксу. Полежите в ванной, сходите на массаж, займитесь своим внешним видом — можно по-разному провести день, подаренный самой себе.
Телец
Каждая неудача на работе или в учебе переживается очень остро и вызывает стресс. Тельцам поэтому следует прежде всего заняться собственной самооценкой. Повышение самооценки и преодолевание комплексов сильно скажется на их самочувствии.
Близнецы
Близнецы склонны к частой смене своего мнения, что делает их жизнь, наряду с жизнью окружающих, иногда просто невыносимой. Это не может не приводить к частым стрессам и даже же депрессии. потому Близнецам лучше всего выработать в себе привычку каждый день заниматься йогой, медитацией или же пилатесом, что сильно улучшит их самочувствие.
Рак
Раки очень часто держат в себе свои переживания и заботы в себе, стараясь не отягощать никого своими проблемами. Такое повседневное поведение не может хорошо сказываться на психическом состоянии Раокв, что выражается в хандре, депрессии, вспышках гнева и т.д. Потому Ракам лучше всего выбирать активный отдых, либо занятие спортом, так как установлено, что физические нагрузки способны изрядно уменьшить влияние негативных факторов на психическое самочувствие.
Лев
Львы очень сложно отпускают прошлое. Постоянное зацикливание на неудачах и несчастьях прошлого ведет к серьезным проблемам в настоящем. Львы должны постараться отучить себя от такого рода «хобби», как прокручивание в голове сюжетов из прошлого перед сном и тому подобное времяпровождение.
Дева
Девы всегда стараются держать все под контролем, стремятся к стабильности и точности. Мозги все время кипят и работают в режиме нон-стоп, как такое может не оказать плохого влияния на организм? Девам стоит научиться наслаждаться мимолетными мгновениями жизни и помнить, что она слишком коротка, чтобы потратить ее на планировку, которая в конце концов так и не оправдает себя.
Весы
Долгое обдумывание, взвешивание всех «за» и «против » — в этом все Весы. Лучший способ справиться со стрессом для этого знака Зодиака — смотреть правде в глаза. Если вас что-то беспокоит, постарайтесь прямо спрашивать об этом.
Скорпион
Личное пространство для Скорпиона — все. Потому живое общение с людьми иногда приводит к истощению и стрессу. Они доверяют только самым близким, и, как оказалось, это правильный выход для представителей этого знака.
Стрелец
Стрельцы ненавидят правила, а также ненавидят однообразный образ жизни. Как только они начинают чувствовать, что что-то их раздражает, лучше просто выйти и подышать свежим воздухом. Свобода дарит ощущение спокойствия.
Козерог
Когда что-либо в жизни Козерога становится непредсказуемым, он впадает в депрессию. Нужно научиться расслабляться и меньше планировать, чтобы реже разочаровываться.
Водолей
Водолеи обожают пробовать всегда что-то новое. Поэтому они находятся в постоянном поиске, что не может не выматывать. Эмоциональность и упрямство тоже играют против представителей этого знака. Лучший совет — прислушивайтесь к близким людям, научитесь любить пассивный отдых. Он тоже необходим бывает человеку.
Рыбы
Рыбы не любят быть в центре всеобщего внимания, поэтому, когда случаются такие ситуации, это вызывает сильный стресс. В таких случаях нужно вовремя ограждать себя от других людей, уделяя время только себе.
