Последствия приема слишком большой дозы алкоголя, известного как похмелье, что проявляется обычно утром, могут быть как физиологическими, так и психологическими.
Симптоматика похмелья
Люди испытывают различные побочные эффекты после употребления чрезмерной дозы алкогольных напитков, но общие симптомы включают:
- учащенное сердцебиение;
- головную боль;
- тошноту и головокружение;
- неприятный запах изо рта;
- чувствительность к громким звукам и яркому свету;
- боль в области живота;
- неустойчивые моторные функции.
Употребление алкоголя вызывает обезвоживание организма, а избыток возникающих токсических эффектов может нанести серьезный вред печени, головному мозгу, центральной нервной системе и желудочно-кишечному тракту.
Способы избавления от похмелья
Единственным действенным средством от похмелья является время. Но существует ряд простых вещей, облегчающих состояние человека.
Питьевая вода ― это лучший способ, помогающий избавиться от симптомов похмелья. Вода способствует разбавлению примесей, оставшихся в желудке, а также пополняет организм водным запасом, способствуя быстрому его восстановлению.
Лимон помогает забыть о неприятных состояниях (тошнота, светочувствительность, боли в мышцах, головокружение), возникших из-за чрезмерного приема спиртного. Этот вид цитрусовых отлично контролирует уровень сахара в крови.
Мед ― это еще одно отличное лекарство от похмельного синдрома. Он богат калием, поэтому может предотвратить воздействие чрезмерного количества алкоголя на организм.
В меде содержится фруктоза, которая помогает метаболизировать излишнее количество алкоголя в организме.
Томатный сок отлично контролирует симптомы похмелья. Он насыщен витаминами, минералами и ферментами, помогающие быстро преодолевать последствия употребления спиртных напитков.
Имбирь принимают, чтобы уменьшить тошноту и рвотный рефлекс.
Нашатырный спирт ― чтобы он помог снять интоксикацию, нужно в стакане воды развести всего 6 капель этого состава. Главное ― не переусердствовать, чтобы не вызвать еще большие проблемы.
Обезболивающее ― применение нестероидных противовоспалительных препаратов (аспирин, ибупрофен) поможет быстро избавиться от похмельного синдрома.
Сорбенты способствуют очистке организма от токсических веществ.
Холодный душ взбодрит и значительно улучшит самочувствие.
Лучшее лечение от похмелья ― это ответственность и умеренное потребление спиртного.
