Безумный ритм современного мира совсем не оставляет времени для хобби и увлечений. Но отдыхать душой и телом обязательно нужно, и лучший способ это сделать ― погрузиться в мир литературы. Мы подготовили 9 фактов о пользе чтения, которые заставят вас потянуться за книгой.
1. Чтение снижает стресс.
Согласно психологическим исследованиям, книга ― один из наиболее доступных и приятных методов избавления от стрессов и депрессий. В отличие от алкоголя или ночных клубов, чтение является не только безвредным, но и невероятно полезным. С этой целью стоит выбирать произведения с позитивным и замысловатым сюжетом.
2. Улучшает сон.
Книги являются лучшими помощниками людей, страдающих бессонницей. Полчаса чтения перед сном ― безотказный способ быстрее уснуть. К тому же спать вы будете крепко и спокойно в течение всей ночи. Но осторожно ― книги, как и снотворное, вызывают привыкание!
3. Добавляет креативности.
Интересные и неожиданные сюжетные повороты заставляют нас мыслить креативно. Чем больше литературных произведений человек прочел, тем лучше работает его фантазия. Писатели не зря говорят, что чтение ― первый шаг на пути к собственному творчеству.
4. Активизирует мозговую деятельность.
Ни для кого не секрет, что чтение активизирует наш мозг. Погружаясь в книгу, читатель мысленно вырисовывает каждого героя, пейзажи, голоса и прочие детали. В результате тренируется память, логика, вырабатывается литературный вкус.
5. Улучшает концентрацию внимания.
Современному человеку, которому пришлось жить в эру информационных технологий, сложно концентрировать внимание на одном и том же занятии долгое время. С помощью регулярного чтения можно легко научиться сосредотачиваться, что обязательно пригодится в жизни.
6. Придает уверенность.
Интеллектуальный багаж знаний, полученный в процессе чтения, помогает поддерживать любые разговоры. Начитанный человек всегда уверен в себе и пользуется уважением окружающих.
7. Предупреждает болезнь Альцгеймера.
Чтобы в преклонном возрасте не страдать деменцией и болезнью Альцгеймера, в молодости нужно много читать. Таким образом мозг постоянно работает, что положительно сказывается на его функциях.
8. Увеличивает словарный запас.
Книги разных жанров обогащают словарный запас новой лексикой. Знание редко употребляемых слов позволяет компетентно высказываться и грамотно излагать мысль. Также это помогает продвинуться в карьере.
9. Не вредит окружающей среде.
Если вы читаете книгу, значит дерево, из которого она сделана, было срублено не напрасно!
