Мы уже привыкли слышать о полезности косметических процедур, инъекций и всевозможных подтяжках. Кажется, только они и могут делать нас красивее обычного и сохранять молодость кожи. А вот и нет! Мы подобрали 7 простых советов, которые в будущем помогут избежать быстрого старения.
1. Правильно снимайте макияж.
Маслянистая основа косметического молочка позволяет быстрее снять макияж, но ее действие способно закупорить кожу. Старайтесь после очищения лица кремом протирать ее тоником или повторно умываться пенкой. Мицеллярная вода ― отличный вариант второго очищения.
2. Следите за своим рационом.
Если в юности можно кушать много и даже ночью, то примерно после 35 лет обороты придется снизить. Именно в этом возрасте начинает замедляться обмен веществ, и все лишние жидкости задерживаются в организме. Ешьте меньше кислого и больше молочного.
3. Внимательно относитесь к своему сну.
Перед сном всегда проветривайте помещение, чтобы даже ночью кожа дышала. Не доводите себя до недосыпов, но и не перенасыщайте организм 12-часовым отдыхом каждый день.
4. Готовьте себе воду.
Классный рецепт приготовления «живой воды»: отфильтрованную воду оставьте в емкости на сутки, чтобы она отстоялась от хлорки, потом разлейте по бутылкам и положите в морозильник. Через сутки снова разморозьте ее и процедите от осадка ― свежей оттаявшей водой можно умываться, пить и делать различные масочки для лица.
5. Зеленый чай на все случаи жизни.
Пейте его вместо газировок в летнюю жару и ни в коем случае не добавляйте сахар или молоко. Хорошо зеленый чай сочетается с медом, мятой. Он выводит из организма шлаки, укрепляет стенки сосудов и сохраняет молодость кожи.
6. Берегите шею.
Складки на шее –― вот, что выдает ваш возраст. Сохранить гладкость кожи поможет отсутствие подушки и прямая осанка. Не лежите на животе, тренируйте подбородок и следите, чтобы он всегда был параллелен полу.
7. Не опережайте время.
В погоне за сохранением молодости кожи не спешите пользоваться сыворотками в 18 лет. Косметологи рекомендуют активно помогать своему лицу после 25 лет, при этом достаточно наносить защитные крема от мороза и в сухую погоду.
