Вкусное и низкокалорийное блюдо — вы будете приятно удивлены! На 100 грамм — 96 ккал!
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 гр.,
Консервированные ананасы — 200 гр.,
Соевый соус — 100 мл.
Приготовление:
Филе и ананасы нарезаем на кусочки.
Добавляем в соевый соус куриное филе и маринуем в холодильник 40 минут.
Шпажки смачиваем водой и нанизываем на них филе и ананасы, чередуя их между собой.
Выкладываем шашлыки на противень, застеленный бумагой для запекания.
Запекаем шашлычки в духовке и запекаем в течение сорока минут на среднем огне.
